文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

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讲述人：小陈

我和女朋友交往三年，感情一直很好，现在她要离开我，让我倍感痛不欲生，可无论我怎么努力，她都不愿意回头，分手理由是她的家人不同意，以死相逼，她只能选择家人而忍痛割爱。我没有见过她的家人，但能理解她的心情，这三年我的事业经营不好，认识她的时候，生意还好，后来，受整个经济环境影响，生意真是每况愈下，可在最难的时候，她都没有离开我，现在我比以前好多了，但她却要离开我，我想不通，害怕失去她，每天打探她的行踪，但现在她把与我的一切联系都切断了，我找不到她，心如刀割，真是生不如死，曾想过如果找不回她就去自杀。

现在，我自闭在家好几天了，悲观消极，焦虑失眠，对什么事都提不起精神，满脑筋的想她，可无论自己怎么安慰说服自己，都无法释怀，那种冲动疯狂的感觉，都快让我孳息了，我不想失去她，也害怕自己做冲动愚蠢的事，更希望能给她一辈子的幸福。但是，我不知道该怎么做，才能挽回她。今天，我怀着最后一线希望，鼓起勇气来寻找心理咨询，目的就是希望能找到好方法挽回她。

张晓燕心理咨询师：

1、好东西总是会在失去以后，才懂得应该去珍惜，但失去了就是失去了，如果一味的纠缠，只能加深彼此的伤害。所以，挽回情感最好的方式，就是冷静，因为当你拥有一颗稳定的心态时，你才具备智慧来经营好自己的人生，经营好自己的爱情。

2、每一份感情在离开之前，都是有智慧的提醒的，只是一个人在拥有时，会去自然忽视她存在的价值。所以，一旦她人决定离开，就不仅仅是情感那么简单的一个问题了，而是心寒的问题，因为哀莫大于心死。

3、当一个男人在经营事业失败时，其实这就是一种创伤，因为经济压力，挫折压力，心境压抑，容易让人瞬间陷入抑郁状态。而一旦此时自己的心态调整不及时，就会自动把这份失败的压力与消极情绪抛向家人。所以，面对最爱的人，往往伤害就从这一刻的心态失衡开始无意识地慢慢加重。

4、女朋友在自己最艰难的时候，都没有离开，证明这是真爱，但当自己可以看到希望的时候，她却要决然的离开，证明她一直在脆弱的支撑着这份感情，而心理早已有了离开的意思，只是在犹豫不舍中，最终有了必须离开的理由，而所谓的父母以死相逼，只能说明爱在她的心中已经不够父母那么重了。所以，能让一个爱了三年的感情，可以走到如此决绝，相信一定还有其他原因，当然，这个真实的原因，或许只有她本人知道而已。

5、一段刻骨铭心的爱，通常容易让人的心智瞬间迷失，而越不冷静，就越容易走极端，因为此时脆弱的心脏不堪一击，最容易在悲观消极、敏感多疑的错觉中激发冲动行为，甚至酿成终身的遗憾。所以，为情所困时，选择心理咨询，就是对自己和他人负责任，就是给予自己人生的最好智慧与财富。

6、心理咨询的条件：

（1）、有主动求助的愿望，求助的欲望越强，治疗的效果就越好。

（2）、被动求助，意味着会自动延长痛苦时间。

（3）、所有问题，都有形成原因。而所有问题的解决，都需要深入沟通交流，了解情况，做心理分析后，才能确定是什么原因，制定出适合您的咨询治疗方案，才能更好的帮助您解决问题。一个好的心理咨询，是要负责任的，也是能让人受益终身的。

7、心病还需心药治，而选择用健康的方式来做最好的心理调节，就是对自己一生的负责任。然而，选对心理咨询师非常重要，因为只有适合你的，才是最好的。所以，不怕在哪里咨询过，重要的是自己能感受到真正的咨询效果。

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