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燕语心灵:当生命能量低下的时候,人的安全感就不够,处于悲观消极的心境就总是会纠结、犹豫、恐惧、烦躁、焦虑、紧张、抑郁、自卑,注意力也总是关注在坏的结果上,容易担心未发生的事。而此时最好的方式,就是懂得养心!咨询就是给予自己最好的能量养心!
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1、心态调整,2、情绪调节,3、心理减压,
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