文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

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   荷花（化名），女，25岁，小学文化，出外打工多年，已经结婚生子的她经常感到自己的人际关系有障碍，每当自己想去和朋友、同事打招呼时，就会自动出现心慌，脸红，紧张的感觉，荷花觉得自己非常自卑，无论她怎么想办法去克服，都很难走出心理的阴影，荷花害怕这样长期下去，会对自己的人生发展不利。于是，胆小害怕的她最终选择了来求助心理咨询。

首次咨询：荷花是自己一个人来做心理咨询的。自卑的她几乎是鼓起了全部的勇气，才迈出了这个脚步。在一番与老师互动安全感的确认下，荷花终于打开心扉讲述了自己一直藏在心中的困扰。

原来，在荷花6岁时，爸爸因为精神病发作，把妈妈杀死了，她和姐姐就这样莫名其妙的从此失去了妈妈。由于爸爸有精神病，没有被判刑。她和姐姐在胆颤心惊中与爸爸生活在一起，家里的亲人都不怎么理睬他们，这让只有6岁年龄的荷花感到非常的害怕。爸爸虽然有精神病，但在大多数时间还是能做农活挣点生活费的。就这样，荷花和姐姐一直就在这样的家庭环境下与爸爸相依为命的长大成人。由于生活贫穷，荷花只读完小学便随着姐姐出外打工了。工作后的荷花一直都不敢告诉任何人自己藏在心理的秘密，她害怕被人瞧不起，也怕因此找不到工作。为此，她只能一个人独自守候着自己的秘密郁闷痛苦的生活。后来认识老公结婚了，荷花也没敢把自己家里的情况告诉老公，因为她害怕被老公嫌弃。就这样随着长期的心理压抑，荷花越来越感到心情低落，人生迷茫，在强烈的自卑心理阴影影响下，她感到越来越恐惧，害怕，焦虑，每当与人相处，她都会感到心慌，气紧，脸红，恐惧，她不敢与人说话，害怕说错话。或许，心理总有那么一个不服气的声音在提醒自己一定要去改变自己。于是，荷花最终鼓起勇气决定通过心理咨询来改变自己的命运。当荷花一口气勇敢的讲出了压抑自己十几年的心里话后，感觉心情一下子轻松了很多。后来，在老师深入的心理分析、认知矫正与心理感悟分享中，荷花整合了自己心理的积极能量，并开心的接受了系统疗程心理治疗。

   心理分析：

不幸的家庭环境和童年的心理创伤，让荷花在心灵深处留下了强烈的自卑阴影，她无法从自我的自卑压抑中走出来，也无法在现实生活里找到自己的自信心，她害怕去面对爸爸，更害怕被他人嫌弃。为此，一直用沉默来保护自己的荷花在长期的心理压抑自闭中导致自己深陷焦虑、恐惧、紧张、抑郁、强迫思维里无法自拔，痛苦的她最终因为不甘就此消沉下去，而勇敢的选择了用心理咨询来救助自己。或许，就是荷花心理的那一线希望升起的时候，才让她重获了改变自己人生的激情与动力。

焦点问题：如何走出心理的自卑阴影？

咨询次数：荷花主动预约了十次疗程心理治疗。目前，荷花已经可以自然的与朋友们沟通交流了。现在的她，感觉自从心态改变后，看什么都觉得跟以前不同了。