文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

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讲述人：小伟

我从小就自卑，一直都没有朋友，胆子小，不敢与人交流，一说话脸就红，心就慌，总是感觉有一种莫名其妙的紧张和恐惧，小时候，家里人都说我内向，爸妈忙于工作也不太管我，后来，他们觉得这是个问题，就想我改变，但他们不懂我，总是用骂我的方式来希望我改变，可无论父母怎么骂我，我都不敢与人相处，而越骂我反而越让我感到害怕。现在我的情况很糟糕，基本上处于一种自闭的状态，人都变得有点傻傻的样子，记忆力明显下降了，思维反应都很慢，注意力不集中，脑子里总是想很多乱七八糟的东西，整天感觉身体紧紧的，内心孤独，烦躁，压抑，想发脾气，悲观消极，敏感多疑，害怕别人的眼光，担心自己一辈子就这样完蛋了。

我现在每天都活在反复纠结的痛苦里，自我折磨着自己，有时候都觉得生活没有意义，想放弃自己了，可心里又有那么一点点小小的不甘心，所以，我今天鼓起勇气来问一下老师，像我这样严重的恐惧症能治好吗？

张晓燕心理咨询师：

1、恐惧症一定能治好，只要你有主动求助的欲望，且能积极配合，就一定能很快的好起来。当然，心理形成是一个漫长的过程，也是一个变化的过程，通常都需要做系统疗程的心理治疗，才能达成最好的治疗效果。

2、心理咨询恐惧症的条件：

（1）、有主动求助的愿望，求助的欲望越强，治疗的效果就越好。

（2）、被动求助，意味着会自动延长痛苦时间。

（3）、所有问题，都有形成原因。而所有问题的解决，都需要深入沟通交流，了解情况，做心理分析后，才能确定是什么原因，制定出适合您的咨询治疗方案，才能更好的帮助您解决问题。一个好的心理咨询，是要负责任的，也是能让人受益终身的。

3、心病还需心药治，而选择用健康的方式来做最好的心理调节，就是对自己一生的负责任。然而，选对心理咨询师非常重要，因为只有适合你的，才是最好的。所以，不怕在哪里咨询治疗过，重要的是自己能感受到真正的治疗效果。

4、恐惧症最好做面对面心理治疗，这样效果会很好很快。所以，面对自己的问题，勇敢的迈出脚步，就是改变的开始。当然，信心和信念很重要，一旦坚定了信心和信念，内心的力量就开始升起，而勇敢的选择心理治疗，就是给予自己人生的智慧与财富！

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