文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

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讲述人：万先生

我有焦虑症很多年了，一直在医院吃药治疗，刚开始效果还好，后来，越来越没有效果，整夜整夜的焦虑失眠，有时候，我就用喝酒来解决，刚开始也还行，晚上蒙擦擦的也能休息一下，可最近连喝酒也不管用了，整个人都陷入到悲观消极里，对什么事都显得敏感多疑，情绪冲动，为一点小事就容易发脾气，现在家里人都躲着我，不愿意搭理我，说我有神经病，我自己也知道这样对他们不公平，但内心控制不住，我很烦躁，想不通自己为什么会变成这样，可就这样想着想着，焦虑失眠就更严重了，整个人的精神都快崩溃了，不知道该怎么办才好？

张晓燕心理咨询师：

1、焦虑一定有原因，解决一定有方法，没有人会无缘无故的焦虑的，而一般焦虑失眠都与心理有关，只要你有主动求助的欲望，且能积极配合，就一定能很快的好起来。当然，心理形成是一个漫长的过程，也是一个变化的过程，通常都需要做系统疗程的心理治疗，才能达成最好的治疗效果。

2、心理咨询焦虑症的条件：

（1）、有主动求助的愿望，求助的欲望越强，治疗的效果就越好。

（2）、被动求助，意味着会自动延长痛苦时间。

（3）、所有问题，都有形成原因。而所有问题的解决，都需要深入沟通交流，了解情况，做心理分析后，才能确定是什么原因，制定出适合您的咨询治疗方案，才能更好的帮助您解决问题。一个好的心理咨询，是要负责任的，也是能让人受益终身的。

3、心病还需心药治，而选择用健康的方式来做最好的心理调节，就是对自己一生的负责任。然而，选对心理咨询师非常重要，因为只有适合你的，才是最好的。所以，不怕在哪里咨询治疗过，重要的是自己能感受到真正的治疗效果。

4、焦虑症最好做面对面心理治疗，这样效果会很好很快。所以，面对自己的问题，勇敢的迈出脚步，就是改变的开始。当然，信心和信念很重要，一旦坚定了信心和信念，内心的力量就开始升起，而勇敢的选择心理治疗，就是给予自己人生的智慧与财富！

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