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小孩的不良情绪成因及控制 情绪是一种本能的能量,情绪作为一种能量是有积蓄效应的,积蓄到一定程度就需要发泄。家长要关注孩子的情绪,进行有针对性的教育和指导。 一、小孩情绪不稳定的常见成因 (1)父母感情不和,得不到关爱。常得到爱的抚慰的人,会较具有同情心。缺乏爱的人会更具暴力倾向。 (2)缺乏安全感,感觉被忽略的人会通过情绪暴发来引起他人的注意。 (3)受约束过严,学习压力太大。 (4)过分溺爱,过分迁就形成特定的行为模式。 (5)过分自卑,极爱面子者易发脾气(反向)。 (6)怕被欺负,过分戒备,过分敏感(过敏)。 (7)有时愤怒或暴力是达到控制事态的捷径(以暴易暴)。 (8)大多的体罚和责备易转移到同伴(迁怒)。 (9)父母本身情绪不稳定(感应)。 (10)体息时间不足。 (11)娱乐游戏不够。游戏、体息有松弛和平衡心理的作用,也是小孩主要的运动形式。 (12)模仿卡通片、电子游戏的攻击行为。 (13)仇恨嫉妒。 (14)自己的期望值过高,想要但得不到时。 (15)我意识太强、自我澎胀者。 (16)品行障碍(反社会、对立违抗型)。 (17)精神发育迟缓。 (18)多动症。 二、 如何控制小孩的不良情绪 (1)针对成因,有的放矢。 (2)角色扮演,扮演冲突中的另一方。 (3)将骂别人的话用在自己身上(心理游戏) (4)交互抑制原理,一个人不能在同一时间产生二种不同的情绪,喜与怒不能共存,引导出欢喜的情绪,愤怒自然就平息。 (5)深呼吸,放松训练。 (6)想像某个你钦佩和尊敬的人面对与你相同的困境时会有什么反应。 (7)寻求他人支持,向人倾诉。 (8)将愤怒的情绪改道渲泄。 (9)转移注意力。 (10)千万别教孩子在受欺负后打自己反击战。 (11)迅速带离冲突现场。
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