![老公出轨了]()
文/张晓燕
金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！
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讲述人：万女士
我和老公走过风雨十多年了，有两个孩子，一儿一女，感情一直都很好，可最近发现老公的行为有点古怪，于是，出于好奇，我开始查他的电话和微信，竟然发现老公出轨了，一时间我有点蒙，根本无法接受这个事实，压抑了好几天后，最终难忍心中的那份愤怒，就开始找老公算账，刚开始他说没有，后来，我拿出证据，他立即蒙了，继而找各种理由解释，我不听，心里好难过，对他的行为彻底失望，想不通一个好好的老公怎么就变成这个鬼样了。
从此以后，我们的生活乱了，以前恩爱的感觉一点都没有了，我开始和他分房睡觉，每日里找他麻烦，一句话不对，就开始骂，而且不停地骂他，甚至一直可以骂到他离开家才算完结，我不知道为什么自己会变成这样像个泼妇似的，但为了孩子，我没有提离婚，就这样相处两个月下来，我深深地陷入到抑郁里，整天活在焦虑失眠，悲观消极，敏感多疑的状态里，老公劝我去看一下心理医生，我骂他才有神经病，我拒绝他的一切关心，可眼看着我的状况越来越糟糕，老公急了，我也慢慢有了那么一点点意识，这是不是我的心态变了，怎么什么好事到我这里都变得是坏事了呢？
有一天，女儿哭丧着脸对我说，她很压抑，想发脾气，我问她为什么，女儿说不想在家里呆了，再待下去会疯掉的，我一愣，这才突然意识到自己的行为让孩子受伤了，也就是从那一刻开始，我才意识到是自己的心态真的出了问题，于是，我鼓起勇气来寻找心理咨询，希望能尽快调整好自己的心态，避免更深的伤害家人与孩子。
张晓燕心理咨询师：
1、爱在某些时候是非常脆弱的，而越是深爱在意的人，一旦出轨，就最容易受伤，这叫应激性的情感创伤。通常，在这种情况下，气急攻心，就会立即让心态失去平衡。于是，委屈、愤怒、埋怨的心情就会随着消极情绪的不断上升而迷失心智。
2、失去平衡的心态，往往是没有智慧的，因为情感创伤，容易导致人抑郁，而一旦自己进入到一种抑郁的状态时，看到的，听到的，想到的，感受到的，都是消极悲观的，且由于内心缺乏安全感，会变得特别的敏感多疑。于是，伤害他人，伤害自我，就是为了泄愤。
3、无论是什么原因导致了自己的心态失衡，情绪失控，最好选择心理咨询来及时调整心态，因为心态决定成败，一定不要由着自己的性子来做太多破坏性的自我伤害，避免留下人生遗憾。
4、心理咨询的条件：
（1）、有主动求助的愿望，求助的欲望越强，治疗的效果就越好。
（2）、被动求助，意味着会自动延长痛苦时间。
（3）、所有问题，都有形成原因。而所有问题的解决，都需要深入沟通交流，了解情况，做心理分析后，才能确定是什么原因，制定出适合您的咨询治疗方案，才能更好的帮助您解决问题。一个好的心理咨询，是要负责任的，也是能让人受益终身的。
5、心病还需心药治，而选择用健康的方式来做最好的心理调节，就是对自己一生的负责任。然而，选对心理咨询师非常重要，因为只有适合你的，才是最好的。所以，不怕在哪里咨询治疗过，重要的是自己能感受到真正的治疗效果。
6、万女士接受了一个疗程的心理咨询，目前与老公解除了心结，总结了自己在婚姻中存在的问题，老公也彻底拒绝了外在情缘，全心投入到了家庭生活里，孩子们也在这种温暖的气氛中开心的笑了。就这样，一场情感危机和心理危机在能量智慧的启迪下，再次开出了美丽的花朵。
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