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文/张晓燕
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其实，情绪是伴随人一生一世的。为此，要想让自己快乐，就需要我们随时随刻地做好心理调适，因为在不同的时间，遇到不同的人或事，情绪的表现就会有所不同，心理调适的方式就需要及时地跟着进行适当的合理变化。
于是，我们要学会去尊重自我的情绪，认识自我的情绪，平衡自我的情绪。因为只有我们去尊重、认识、平衡好了自我情绪和心理的内在走向，才能真正地达到心理调适的最佳效果。
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