文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

咨询热线：0755-27374880   专家专线：13410170777

公司官网：www.jytfzx.com

动力来自压力。

            ——民谚

   说到压力，除了理论上的解读以外，相信每个人都有自己对压力的看法、理解、认知与解读。可从生命的角度来讲，仿佛一切生命的动力伊始，都源自压力的激情迸发开始。所以，有民间谚语曰：动力来自压力。然而，凡事都有“度”，也就是说，压力也有“度”，而“度”有两极，即阴极与阳极，两极即是我们日常生活里所说的正反两面。于是，对于压力能量“度”的把握与拿捏就需要一定的智慧了，因为无论是过多或过少，都容易导致身心健康伤害。所以，惟有懂得把握好这个“度”，才能达成一种最好的能量平衡。

   可是，如何去把握好这个“度”呢？其实，放平心态，降低期望，摆正角色，顺应自然，不强求，不执念，懂变通，便自然能让这个压力能量的“度”而生出一份可以滋养生命的“渡”。

   一位男士因为情感压力，前来咨询。年方30岁的他与现任28岁的大龄女友相恋三年，就在双方谈婚论嫁之时，他犹豫了，一方面在他心里总感觉自己还没有准备好要走进婚姻；另一方面他感觉与女友相处之时是乎总是缺少一种激情；再来就是总感觉自己的婚姻伴侣应该是另外一个女人，可具体是谁自己也说不清楚。于是，就在这犹犹豫豫的分分合合纠缠中，女友怀孕了。鉴于孩子问题，双方必须负责任的去结婚，但碍于心理的障碍，男士却难于去履行这个承诺。也就在这压力抉择的两难中，男士想通过催眠方式，来选择遗忘这段情感经历……

一番情况了解后，我问他：“你想做催眠的目的，是想通过催眠治疗来达成对这段情感的自然遗忘，对吗？”他很快乐的答道：“是的。”我再问他：“你是个做事认真，要求完美，对自己很负责任的人，对吗？”他有点欣喜的答道：“是的。”我再继续问：“如果打掉孩子，你会感到不安和内疚，对吗？”他有点黯然的点头应到：“是的。”然后，我话锋一转，目光异常锐利并真挚的问他：“你是在害怕承担责任，才想用催眠的方式来掩饰自己的行为，对吗？”他稍微有点迟疑惊慌的应到：“是的。”于是，在这连续四个“是的”确定后，我再问他：“你是个内心缺乏安全感的人，对吗？”，这时候的他，仿佛心被触电一般，慢慢的，他敞开心扉讲述了自己童年成长的创伤经历。

原来，在他七岁以前是和爷爷奶奶一起生活的，父母因为工作在外，只带了弟弟妹妹，仅在一年之余才回家看望他。于是，童年成长爱的缺失，让他一直都处于一种不安全感中。虽然，后来父母也曾努力的给予过他爱的补偿，但由因内心已经强化了这份自卑，让他难以去释怀心里的这份委屈和遗憾，而导致他深深地活在了对父母的抱怨里。这些年，他也接触了很多关于心理学的书籍与课程，可以说心态还是有些改变，但在感情问题上始终都有点迷茫。在这段感情之前曾有段比较轰轰烈烈的感情，可后来自己才明白，在前一段感情里，原来自己只是在寻找妈妈的爱而已。而对于这段感情，心里又始终有份不安全感的担忧。所以，他想逃避，可自己却不知道该怎么办才好。于是，思来想去就认为如果在催眠中让自己自然的抹掉了这段情感记忆，那不就可以不用负责任了吗？就这样，单纯的他怀着一份心理的期待来寻求催眠治疗。

其实，人生非常奇妙，因为它不会无缘无故的让人心生困惑，而每一个心理困惑的背后，其实都隐藏着一个介于道德与现实、理想与现实的叠加心理冲突压力。于是，鉴于人性本能的保护意识，便容易用逃避行为来掩饰自己原本应该去承担的责任。然而，通常一经心理剖析，我们就会发现，其实在每一个害怕承担责任的背后，都隐藏着一个或多个更深更大的心理秘密。而这份秘密，通常又跟人格成长中的创伤经历有关系。所以，但凡心遇阻抗、纠结犹豫、难以抉择的背后，都源于一种叠加心理压力而导致的内心缺乏安全感。

于是，随着心理剖析的深入，男士终于在思维整合、压力释放、情绪疏导、情感归因、认知矫正中明白了自己的困惑所在。原来他害怕走进婚姻的原因，是因为童年成长的创伤经历，而导致自己害怕长大去承担责任。可是，知道原因了，又该怎样去做呢？

其实，去坦然接纳自己的成长，就是一种最好的责任。因为年方三十有婚姻，那是生理成长的必然归属，而婚姻既是情感的归属，亦是人生责任的开始，更是心理成熟健康的表现。所以，带着一份心理的坦然与从容，去面对新的人生做最好的选择、适应与承担，就是给予自己人生的最好礼物。而这份礼物的内在品质，就在于打开心扉解开心结的那一瞬间，压力释放了，心情轻松了，眼睛明亮了，视野开阔了，思维清晰了，期望降低了，能量提升了，人有智慧了。于是，随着一份压力能量“度”的良好升华，滋养生命的那个“渡”便自然相伴于心间了。

智慧启迪

有句名言这样说：“只有承受了压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。”

所以，没有人不经历压力的磨砺。然而，对于强者而言，压力就是一块磨刀石，它把强者磨得更加坚强；而对于弱者而言，压力这把磨刀石，却容易把弱者磨得更加脆弱。

为此，压力最大的智慧，便源于提醒我们一定要懂得去变通与转换。因为任何一个压力的背后，都隐藏着一个、两个、甚至N多个可以创造生命机遇的智慧。只要你遇事让心慢半拍，保持冷静与淡定，就一定能找到压力事件背后的真正原因，在协调平衡好理想与现实、道德与现实的叠加压力心理冲突后，一切压力都将自然转换出生命再生的希望。

《幸福路径》，人生追求的不就是那条通往幸福的路径吗？《幸福路径》28元/本，作者：张晓燕，一本启迪心灵的书。订购電話：0755-27374880；

咨询热线：0755-27374880

专家专线：13410170777

微信公众平台：xlzx4008010502

私人微信号：xlzx0755-27373880

深圳市金燕泰福心理咨询有限公司

地址：深圳市宝安区福永时代景苑3栋101

官网：www.jytfzx.com  QQ: 1185967021

微站：http://weizhan360.com/13194

让家庭、个人、企业都能受益，就是我们的宗旨！