文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

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一位男士因为情感挫折而想自杀。可想死哪有那么容易呢？最终，心有不甘的他还是选择打电话来咨询求助。于是，针对他的问题我们进行了心灵对话。

求助者：“老师救救我，我想自杀。”

咨询师：“为什么想自杀？”

求助者：“我爱上了一个大我十几岁的女人，家人特别反对，可我为了她不惜与家人决裂，但没有想到的是，最终她却因为这些原因要离开，我想不通，所以，才想用自杀的方式来结束痛苦……”

咨询师：“你很爱她，对吗？”

求助者：“是的，要是没有她，我就去死，因为活着没有任何意义。”

咨询师：“哦，因为她要离开，你就要自杀，对吗？

求助者：“是的。”

咨询师：“那你是为她而活，对吗？”

求助者：“也算是吧！”

咨询师：“你想听真话吗？”

求助者：“当然。”

咨询师：“如果我是你的女朋友，看到你这个鬼样，也会离开你。”

求助者：“为什么？”

咨询师：“你想自杀，原本是想挽留她，对吗？”

求助者：“是的。”

咨询师：“一个男人遇到一点困难，就想自杀，证明你很单纯，很懦弱，很无知，很愚蠢，你知道一个女人最想要的是什么吗？”

求助者：“不知道。”

咨询师：“她想要你的安全感，而你却用死的方式来传递给她不安全感，你认为她该怎么去想你呢？”

求助者：“可她现在不理我，也不接我电话。”

咨询师：“爱，需要智慧，你现在不是失去了她，是因为情感挫折而导致心态出了问题，你这么冲动，怎么能有智慧去挽留她呢？”

求助者：“那我该怎么去做才好呢？”

咨询师：“如果真的爱，就去传递一份安全感给她，因为尽心尽力去挽留是你的权利，但要学会去尊重她的选择，如果她也真的爱你，相信在你充满了无限稳定的安全感下，她一定会选择你的。但是，如果你的心态不稳，传递给她的都是不安全感，那她怎么也不能跟你。而你如果以死相胁，那她跑得就会更快，因为没有人愿意要一个没有智慧、没有能力、没有安全感、不敢承担责任的男人的。而这样执着窒息的爱，只能让人产生恐惧和害怕。那么，就算你死了，最痛苦的人，一定不是别人，而是你的父母，因为他们养育你一辈子，难道就是看你为了一份所谓自私的爱来自杀的吗？而对于你个人而言，因为一次情感挫折，就这么轻易地想要放弃生命，那只能说你太脆弱，不经摧残而已。”

求助者：“可我这样的爱有错吗？”

咨询师：“爱是没有错的，重要的不是结果，而是彼此在相爱的过程中珍惜过。有时候，爱到最深，放手就是一种爱的成全。”

求助者：“可我就是有点想不通，她为什么不相信我。”

咨询师：“如果你传递给她的是安全感，那她自然会信任你，但你要自杀，这是不安全感，她怎么能去承担这份责任呢？”

求助者：“哎，她这样绝情，就是在伤害我。”

咨询师：“不要说她伤害你，要说也是你给了她伤害你的机会。如果你离开她，生活得特别好，相信她以后一定会感到后悔的。”

求助者：“哦，我明白了，谢谢你老师！我一定要把生活过好，让她去后悔。”

……

其实，人的情感非常奇妙，或许就在一番充满真挚坦诚的心灵交流后，思维、认知与行为都在瞬间发生改变。而这一切的改变，就源于压力的释放与心态的转换，因为人的情绪受心境影响，而心境受外在事物的感受与解读影响。所以，但凡心有冲突，压力过大，心理能量低下，思维就容易进入误区，而一旦自我表现得过于急于求成，那么，就自然容易在急火攻心的情况下，导致神经系统发生紊乱，从而致使钻进牛角尖里的自己采取冲动愚蠢的方式来伤害自己及他人。

为此，人生不怕失去某个人或某个物质，而最怕大脑缺氧，神经断线，心态失衡，并因此丧失了相信自己的心。

智慧启迪:

圣经上有这样一段名言：“眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。”

然而，人生却非常奇妙，因为人总是在情感创伤之时，明明睁着眼，却会倍感黑暗。那么，这是为什么呢？这其实就是自己内心编织的梦想，让现实给灭了，而梦是美丽的，现实是痛苦的，于是，痛苦的缘起，便源于不能接受现实。

所以，大多数痛苦的由来，就源于过度理想化，接受现实的能力不够，而做梦永远是件快乐的事。为此，但凡遇事想自杀的心态，就源于对现实的逃避心理在作祟。因为人有天生逃避痛苦，追求快乐的能力。而越逃避，痛苦的时间则会自动延长。

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