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文/张晓燕
金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！
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一个12岁的少女为自己是二奶孩子的身份而苦恼，每天都生活在自卑阴影中的她难以释怀，以至于她整天地感觉自己生不如死。后来，快憋闷得想自杀的她最终通过QQ来求助。于是，针对她的特殊情况，我们进行了心灵对话。
小女孩：“老师，我很痛苦。”
咨询师：“为什么痛苦？”
小女孩：“你知道吗，我是二奶的孩子。”
咨询师：“哦，你是在为自己的身份而苦恼，对吗？”
小女孩：“是的，我好恨我妈妈，更恨那个臭男人。”
咨询师：“你说的那个臭男人是你的爸爸，对吗？”
小女孩：“是的，我不想叫他爸爸，我想杀了他们，然后自杀。”
咨询师：“哦，你不能接受这样的身份，对吗？”
小女孩：“是的。”
咨询师：“他们爱你吗？”
小女孩：“应该说很爱吧！但我不想接受这样的爱，看到他们一起虚伪的样子，我感到很恶心。”
咨询师：“你是个道德感很强的孩子，对吗？”
小女孩：“是的。”
咨询师：“你很自卑，对吗？”
小女孩：“是的。”
咨询师：“你想像别的孩子那样受人尊重，对吗？”
小女孩：“是的。”
咨询师：“你来求助，就是希望自己能从这个自卑痛苦的漩涡里走出来，对吗？
小女孩：“是的，我不想这样活在别人嘲讽的眼光里。”
咨询师：“你爱自己吗？”
小女孩：“还行吧！”
咨询师：“我认为你不爱自己！”
小女孩：“为什么？
咨询师：“因为你在用爸爸妈妈的错误惩罚自己。”
小女孩：“为什么这么讲？”
咨询师：“你欣赏他们那样的生活方式吗？”
小女孩：“当然不欣赏啊！”
咨询师：“那要怎样去做才能改变他们呢？”
小女孩：“改变他们很难，我相信他们不会改变。”
咨询师：“那要怎么做才好呢？”
小女孩：“改变我自己。”
咨询师：“你怎么改变？”
小女孩：“好好读书，考上大学，离开他们，让他们痛苦。”
咨询师：“哦，那样你开心吗？”
小女孩：“也许吧，但至少比在家天天看他们好！”
咨询师：“每个人都有自己的命运，重要的不是发生了什么，而是自己懂得爱自己。拥有这样的身份不是你的错，而重在你用什么心态来看待。幸福不是别人给予你的，而是自己去创造的。相信你孩子，你会成为最棒的自己的！你很聪明，但消除痛苦最好的方式，就是从接受自己的身份开始，因为这是事实，如果你不接受，则意味着痛苦的时间会自动延长。”
小女孩：“可我心理还是有些不舒服。”
咨询师：“不舒服很正常，但我相信你可以做得更好，因为你的生命是自己的，如果你都不爱自己，那别人怎么爱都没有用。”
小女孩：“那我该怎样面对他们（爸爸妈妈）呢？”
咨询师：“向他们说出感谢，谢谢他们给了你生命，给了你痛苦，因为正是这些痛苦，才让你能激发出更多的勇气与智慧。”
小女孩：“哦，听你这么鼓励，我心情好多了，我想我会试着去改变的，谢谢你老师！”
咨询师：“你一定行的，相信自己，你就是最棒的！”
……
其实，在每个人的人格意识里，都有一份渴望被他人尊重的需求，因为这是生命的价值感。然而，在很多时候，当生命自出生开始，就被父母自私的行为所钉在了不被他人尊重的基础上时，那份自卑痛苦的创伤就会用一生的时间来买单。
或许，站在父母的立场，可以说一切皆有原因。而对于孩子来讲，一个建立在特殊环境下不公平的身份，就是让他们自卑和痛苦一生的理由。所以，每一个行为背后，都有因果对应关系，也许当你正在享受当下自己认为好的那一面时，其实，请千万别忘了不好的那一面正在像火山一样囤积着消极能量，只待时机成熟便会爆发。
智慧启迪:
著名的黎巴嫩诗人纪伯伦先生说：“许多的痛苦都是你自己选择的。”
或许，很多人都会问，谁都愿意选择幸福，怎么可能去选择痛苦呢？其实，在任何时候，你都可以幸福，而幸福的本质是一种心态，它来源于你的内心感受。也就是说，无论你的出生怎样，境遇有多么糟糕，只要你的内心感受器没有问题，你都可以把不好的东西转换成美好的东西。
为此，痛苦是一种选择，幸福也是一种选择。而这份选择的智慧，就在于自我懂得去转换心态。
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