文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

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   小吴（化名），男，27岁，在一家大型企业工作，收入相对比较稳定，可企业里一帮一派复杂的人际关系，让他很是头疼心烦，道德感很强的他常常因为一些不合理的工作安排不愿配合而受到他人的故意排挤。于是，作为一般职员的他在工作中倍感压抑，可就在他还想努力积极工作的时候，一些利益分子竟然不断的故意找他麻烦，给他施加压力，最终，让他难以忍受这份非人的压力而辞了职。

可辞职以后的他，思来想去的怎么都难以释怀心里窝着的那一团愤怒火焰，于是，他带着两个朋友去找那个经常欺负他的人算账。或许，是见到平常软弱的他这次带人来的势头太猛，那人赶紧认错示弱，在场的同事们也赶紧把打架的他们给及时拉开了，这才没有导致严重的后果。

事后，小吴虽然为自己的报复行为感到有那么一点点小开心，可一番情绪过后，还是觉得自己的心里很憋屈，因为他想不通人性为什么那么恶毒，人与人之间为什么会变得如此复杂，于是，整日纠结于这件事的他感觉心里那股愤怒的火焰还在，他好像看什么都不顺眼，想什么都不开心，做什么事都提不起精神，与人说话的语气很冲，仿佛自己整天就想发脾气，摔东西，以至于睡眠也不好，活在一种无形压力焦虑里的他最后不想把自己的这些坏情绪带给家人，也不想被家人知道，有点心态意识觉悟的他，最终为自己选择了来接受心理咨询。

心理咨询：

小吴是自己一个人来咨询的。一进门坐下就说，最近心情很烦躁，总想发脾气，摔东西，打人，怎么控制都不行，现在脑海里总有一些不好事情的画面出现，整个人都处于一种焦虑、失眠、愤怒的状态。于是，进入咨询中的小吴主动讲述了自己内心的许多困惑与压抑。最后，在心理剖析中，他重新整合了自己的人格成长、家庭教育、家庭关系、人际关系、情感婚恋、职业发展等问题，最终在心智力量的点拨启迪下，疏解了心结，释放了负压，转换了心态，带着重新升华的满满自信与智慧投入到自己的新生活里去了。

   张晓燕心理咨询师：

1、一个人如果长期处于一种情绪压抑的状态时，自信心出不来，就自然会进入抑郁的症状。于是，悲观，消极，自卑，烦躁，焦虑，失眠，恐惧，想发脾气，想摔东西，想打人，纠结，犹豫不决，敏感多疑等等系列神经症性心理问题就会出现。因为人的内心是有价值感的，如果这种价值被现实生活所压抑压迫，出不来，就会自动有发泄怨气、攻击他人的情绪出现。

2、通常在人际关系的冲突中，都说明自己的性格缺乏柔韧变通的能力，且应对压力的弹性不够，说话做事太过直接，待人接物不够技巧圆滑，缺乏心智历练。而自我的道德感如果太强，性格太过刚毅，表现欲过猛，防范意识太弱，那么，这些原本很好的品质如果缺乏磨砺，缺失了柔韧性，就自然容易在人际关系中受重伤。

3、有时候，应对压力是需要智慧的，因为一旦处理不得当，就有可能导致终身遗憾。而内心这些压抑的消极情绪，是一种负压，也是一种负能量，对人的身心有伤害，它就犹如一种隐形的炸药，通常都是需要一个积极途径去做技巧消化处理的。所以，无论是过度压抑，或是随意放纵去乱释放，都会对身心造成严重伤害。

4、所有问题都有智慧，而处理方式就源于自己是否可以去转换心态，因为只有历练，才能成长。而小吴在有意识心态的感悟中，勇敢的选择了来心理咨询，不仅及时化解了内心的仇恨与愤怒情绪，还释怀了心结，增强了自信与智慧。

咨询是智慧！因为一份心智的启迪，可以让人终身受益！