亲子沟通的幸福秘诀

文/张晓燕

亲子沟通是一门艺术，它跟我们的心态有关，跟文化有关，跟语言有关，跟技巧有关，跟期望有关，跟家庭环境有关，跟家长的性格脾气有关，跟当下的压力有关，跟情绪管理有关，跟我们个人对事物的认知有关……

一个好的亲子沟通，就从自我的心态调适出发。因为一个好的态度可以直接影响到沟通的品质。所以，对于孩子而言，渴望被家长关注认可，这就是一种生命本能的成长价值；而对于家长而言，渴望孩子听话、懂事、不惹事、学习好，这基本上就是一种常态，但往往这种心境容易导致在家庭教育中产生急于求成的情绪。

俗话说：“欲速则不达”。可作为望子成龙望女成凤的家长们来说，不急怎么可能呢？于是，为了孩子，倾尽一切去保护、去替代成长就自然成了当下这个时代家长们的一种心理困惑与焦虑。然而，家长的情绪会自然本能的传递给身边的孩子，因为情绪就是相互传染影响的，所以，没有一个好的学习成长，家长是很难去与自己的孩子同频沟通的。而尤其是进入青春叛逆期的孩子们，因为过度的疼爱、替代与保护，在人格成长的惯性思维里，孩子们已经在一种温水煮青蛙的状态里丧失了抗击挫折的能力。

于是，今天这个时代有一个普遍的想象，那就是理想太高，能力不足，内心脆弱。所以，急于求成，害怕接受失败，就是人格成长的本能反应。可我们要怎样做才能达成更好的亲子沟通效果呢？

心理专家建议：

1、改变从自己出发，因为改变他人很难，改变自己很容易。改变孩子很难，改变家长的心态是一种技巧与智慧。

2、换位思考，能懂孩子心，自然可以同频沟通。

3、每一个孩子都是渴望成功的，亲子沟通就从良好的态度开始。

4、拒绝是一种智慧，对于孩子的成长而言，不是一味地顺从就是好，因为很多抗挫折的能力就从被拒绝的感悟开始。

5、爱孩子在心，家长的言行举止就是一种榜样。若家长能管理好自己的情绪，自然会影响到孩子学会去管理自己的情绪。

6、相信孩子是一种能力，能做到让孩子独立思考，独自承担责任，就是一种最好的成长与沟通。

张晓燕老师简介：

深圳市心理咨询行业协会副会长

深圳市金燕泰福家庭教育成长讲师团团长

国家注册二级心理咨询师

深圳市金燕泰福心理咨询有限公司创始人

12年专业专注心理咨询，心理讲座，心理写作，解读近五万多案例，近千场心理讲座；出版书籍：1、《幸福路径》；2、《变通的智慧》；曾受访央视七台、深圳卫视、第一现场、公共频道、宝安日报等媒体。

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