王女士，今年37岁，四川人，只有初中毕业的她，在八年前独自一人来到深圳打工。经过八年漂泊打工的日子，其间的辛酸苦痛只有她自己知道。但为了给家庭多挣一份收入，让孩子有一个好的学习环境，她只有默默忍受着这份离乡背井的孤独与寂寞。她说：坚持来深圳打工，还有一个特别原因就是和老公感情不好，老公是个不会赚钱且很闷的人，从不懂得关心体贴她。她和丈夫结婚12年，婚姻生活过得极不愉快，可离婚又谈何容易呢？孩子问题、经济问题，老人问题，离婚这个词，她经常想，但她内心知道，这辈子永远也不可能有实现的一天。丈夫在老家，赚的钱很少，平常不怎么爱说话，但脾气很不好。每年，她都给自己理由，宁愿一个人忍受孤独，忍受想念孩子的痛苦，忍受打工拼搏的艰辛，也不愿意再面对自己并不爱的丈夫。每年过春节是别的家庭幸福开心的日子，却是让她难受、恐惧的日子。每当春节假期越接近的时候，她就越来越恐惧，随着这种恐惧回家心理担忧的加深，她越来越害怕，越来越不敢面对。她一个人孤独的压抑着自己的情感和情绪，压抑着内心的委屈与不甘，压抑着对丈夫的愤怒与不满。面对一年又一年的春节临近，她不知道自己会孤独打工到什么时候，也不知道自己该如何面对婚姻和孩子？

张晓燕心理咨询师：每个人的内心世界，都需要一个疼爱自己的丈夫/妻子，这是普遍的现象。爱对于每一个人来说，需要心心相印，也需要心心相惜。王女士不爱自己的丈夫，可面对现实婚姻却不得不勉强自己接受，这种忍耐是需要莫大的勇气和智慧的。每个人的心原本都是平和健康的，但当一个人长期用不平衡的心理去强压着自己的情感和情绪，愤怒和不满时，心态就会发生质的改变，这种质的转变会导致一个人产生强烈的消极心理暗示。当你长期的接受自我消极情绪暗示后，对任何事物都会持悲观的态度，这种长期的悲观态度会改变一个人的认知和行为，这种认知和行为模式会直接影响一个人的人生观和价值观。可面对这种尴尬的局面，我们该如何建立一个合理、健康、平衡的心理呢？首先，建议我们调整心态学会爱自己，欣赏自己，转移注意力。当我们用一颗平衡的心态去关注自己的生活与婚姻时，我们会慢慢发现，其实在自己的生活里原本还存在很多被不好情绪忽视了的快乐与幸福。当我们用平和的心态去对待家人和孩子时，我们会慢慢发现，其实在遥远的家乡亲人爱的支持也是一种永恒温暖的美丽。当我们用辛勤劳动换取家人生活品质保障时，我们会慢慢发现，其实在每一个春去冬来的假日里，亲人无声期待的眼神、默默的守候也是一种希望的回归。

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