文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您排忧解难！

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   小陈（化名），男，今年27岁，大学本科，高材生，助理工程师，在世界500强企业从事高级技术管理工作。

   小陈来到深圳工作刚满两年，但就在这两年的时间里，发生了很多让他不能理解的事。两年来，小陈很怕狗，而且就算是想起狗，浑身上下就会立即起鸡皮疙瘩，这个心理困扰让小陈百思不得其解，因为小陈清楚的记得，自己小时候是不怕狗的，怎么现在会这么怕狗呢？他真是想不通，可任由他自己怎么调整，就是没办法从这个心理困扰里走出来，这事一直憋在心理两年，既不敢和朋友讲，也不敢和家里人讲，真是让小陈苦恼到极点。可人和狗就像朋友一样，几乎有人在的地方就有狗的存在，所以，无论小陈走到那里，都避免不了会遇到狗，无赖之下，小陈只能一天到晚带着忐忑不安的心情工作和生活，可随着这种紧张压抑情绪的不断上升，小陈觉得生活和工作都有点乱，尤其让小陈为难的事是公司会经常派他出差，自从心理怕狗的困扰出现以后，小陈就很怕出差，因为他是个极要面子的人，生怕在出差时被客户和老总看出自己的这些小瑕疵，但是怕也没有办法，公司该派小陈出差的时候，小陈还是得哽着头皮出去。为了让自己出差期间少出问题，小陈尽量在休闲时呆在酒店，避免出门遇到狗的尴尬场面，有时候遇到必须出门办事时，小陈就尽量小心翼翼的保持和狗的距离。但就算是这样小心的情况下，也难免不让小陈遇到狗，有好多次小陈都在办事拜访客户的电梯里遇到了狗，和狗无意识的近距离接触，每次都让小陈有孳息的感觉，等到狗离开以后，小陈就觉得脑海里一片空白，近乎哆嗦的他总感觉狗已经咬到了自己，回到住所的第一件事，就是仔细检查身体各个部位，如果一旦发现身上有小红点，小陈就会立即跑到医院去要求医生给自己打狂犬育苗针，每次打完针以后，他才会感到有安全感。像这样的事件，已经出现过两次了，虽然每次医生都说没事，但小陈都会感到不放心，并常常感到心理有出现幻觉，小陈越想越害怕，越想越难过，越想越悲观，他不想自己还没为家人做出贡献，就这样草草了结人生，也不想还没实现心中的理想，就这样消极疲惫的过下去，他更不想自己这个高材生，就这样虚度光阴颓废下去，他觉得自己应该想办法去解开心理的谜，他相信这些现象的出现一定是有原因的。于是，小陈鼓起勇气来做了心理咨询。

首次咨询：小陈是鼓起很大勇气才来做心理咨询的，在打开心扉的那一瞬间，小陈的心是否就已经淡定了很多，因为他就是来解决心理问题的，所以，小陈非常深刻的描述了自己两年来发生的一切不能理解的事，在聆听小陈两年发生的经历后，小陈跟着老师一起进行了深入的心理分析，在老师的引导和启发下，一个关键的问题被老师发现，那就是引发小陈两年心理问题的关键点。

原来，在两年前，小陈做为学校的高材生，有很多机会进入大公司工作。就在小陈等待工作的一天，现在这家公司来学校招工，由于小陈各方面条件都很优越，被校方优先推荐，小陈接到通知后，兴高采烈的进入到招工办事处，随着一切程序的办理，在体检身体的时候，发生了一点小意外，当时，医生看了小陈的X光片后，告诉他肝脏上有一个小圆点阴影，小陈一听感觉很紧张，就问医生严重吗？医生说不严重，没有太大关系，小陈紧张的情绪稍微放松了些，但看到医生把这条意见写在体检材料上时，小陈就又有些担心了，于是，就礼貌的跟医生请求说，能不能不把这条意见写上去，医生笑着对他说，问题不严重，目前还不明显，以后如果不发展就没问题，但医生坚持在体检表上写下了这条意见，小陈带着忐忑不安的心情拿着体检材料交到了公司，原以为这下工作可能泡汤了，没想到几天后，小陈竟然收到了这家公司的录用。带着一份发自内心的喜悦小陈进入到这家公司上班，由于他做人做事都非常积极，公司老总和同事对他都很欣赏，随着一年快乐顺利的工作下来，小陈心理真是对未来充满了无限的期盼和希望。

正在小陈展望美好未来之时，小陈接到公司要求每个员工都要进行一年后例行身体检查的通知，接到通知的小陈立即犹豫起来，一种莫名其妙的担心让小陈害怕接受体检，因为他担心一年前体检医生说的话，更担心肝脏里的那个小圆点阴影已经扩大，如果身体的病灶已经扩大被公司发现，他的工作和前途就完了，小陈目前太需要这份工作了，他不想那么快被公司发现，为了不让结果发生，小陈开始采用各种借口逃避体检，每次当体检医生到公司时，小陈就特意制造外出公干的机会，因为小陈的行为很合理，体检这事最终被小陈蒙混过去，带着一份侥幸心理继续工作的小陈，心理负担也从那一刻开始随之加重，他不知道自己能坚持多久，也不知道自己的身体是不是真的发生了很大的问题，这些担心和害怕像一个谜，他想解但是又怕解，他害怕接受不好的结果，或许，正是带着心理这些负担的原因，小陈才突然开始怕狗，他怕狗咬了自己就不能活下去了，随着这些奇怪现象发生的加多，小陈几乎到了无法承受的时候，才突然意识到这可能是心理问题，于是才鼓起勇气来做心理咨询。

问题焦点：如何解决怕狗的心理困扰？

张晓燕老师心理分析：

1、深入心理分析，反复强迫思维和反复强迫行为，属于强迫症，根据强迫症的特征给予催眠暗示疗法。

2、在循序渐进的心理暗示引导下，调整认知，提升心理积极能量，调动积极情绪，做系统脱敏疗法。

3、积极运动，打通生命能量，并给予积极心理暗示，做健康有氧行为训练。

4、疏通情绪，深入沟通交流，找到问题的关键点，并根据实际问题给予心理分析和感悟。

5、在心理能量提升时，适当的增强心理阈限，暗示积极面对，接纳问题，淡化强迫思维和强迫行为。

6、增强自信心，坚定信念，适当的转移注意力，强化积极能量，平衡心态，平心静气的接纳问题存在，就是解决所有问题的最好方法。

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