关于我们 | 联系方式 | 心理培训 | 在线预约 | 登陆 注册
专家专线:13410170777   0755-27374880
             心有智慧 通达天下
首 页 新闻报道 公司简介 精英专家团队 心理咨询服务 企业EAP服务 公司产品 
情感婚恋咨询 儿童心理咨询 青少年心理咨询 网瘾厌学咨询 神经症心理咨询 抑郁症焦虑症 恐惧症强迫症 
催眠心理咨询 心理危机干预 心理专家解惑 加盟合作共赢 夏令营、冬令营 家庭教育咨询 张晓燕著作 
心理咨询热线:0755-27374880        客服专线:18926049107         专家专线:13410170777
心理咨询热线:0755-27374880        客服专线:18926049107         专家专线:13410170777
 关于我们
 收费标准
单次咨询:600-1000元一小时;
预约电话:0755-27374880;
上班时间:上午9:00-晚上22:00;
节假日上班,请提前一天预约咨询。
张晓燕老师长期招收心理学员;
张晓燕老师新书《幸福路径》
人生追求的不就是那条通往幸福的路径吗?
《幸福路径》28元/本,一本启迪心灵的书。
订购電話:0755-27374880;
 金燕位置

网址:www.jytfzx.com
心理咨询电话:0755—27374880
QQ: 在线客服 
邮箱:578084044@qq.com
地址:
深圳市宝安区福永时代景苑3栋101
开车:宝安机场下高速上107国道广州方向行至福永皇牌商务酒店停车就到
地铁:罗宝线宝安机场东下,坐M332到福永花苑站台下车广州方向右手边
公交站台:福永花苑,可咨询12580交通台怎么坐车331、337、362、301、310-315环线经过
地处:凤凰山(国家森林公园)下,
风景优美,空气清新怡人,
是心态调适,心理辅导、
心理咨询治疗的最佳养心去处。
中高考心理减压 首页 > 中高考心理减压   
  高考焦虑症的预防方法  
 
     时间:2013-6-26 浏览量:3279      
 

转载

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧!

专家专线:13410170777

 

1、正视自我 增强信心

考试前几天,最主要的不是考虑复习资料是否周全,而是问一下自己是否有抉择信念。复习资料不能做到百分之百的充实、周全,重点内容基本把握就行了:一是老师明晰指定的、强调的主要内容,二是自己最弱势的、多次做错的内容。若是这些方面没有什么问题,则需要自己静下心来,并暗示自己“已经筹备充实,相信能够考好”,这样,考试时便能更好地进入最佳状况。

2、生活规律 保持常态

考生要保证充足的睡眠,以最佳精神状态来迎接考试。既不能挑灯夜战,牺牲睡眠时间去进行题海战术,也不能过于放松,打破了原来的生物钟。只有保持正常的生活规律,才能在考试时头脑清晰,思路流畅。

3、合理膳食

作为家长应该科学安排孩子的饮食,适量安排蛋白质之类的食物,多吃一些蔬菜和水果,保证孩子的营养需求。

4、调整心态

简单的说,高考就是竞争,有竞争就有失败,我们既要勇于参与,敢于竞争,又要准备迎接失败。因为再重大的考试,也不是只有唯一的一次,高考也是如此。即使没考上大学,只要全面准确地了解自己的潜能优势,找到适合自己的专业,结合自身优势发展,通过自学、成人高校等途径,同样能实现自我价值。

 

咨询热线:0755-27374880   客服专线:18926049107

 

金燕泰福心理咨询中心

 

www.jytfzx.com

 

 

 
 
 
上一篇:高考焦虑症的发病原因 返回
下一篇:高考焦虑症的调节方法
 
友情连接: 广东心理咨询 | 广东心理疾病 | 深圳心理咨询 |
Copyright @ 2002-2011 金燕泰福深圳心理咨询中心 www.jytfzx.com 粤ICP备11004824号-1
地址:深圳市宝安区福永时代景苑3栋101室  网站地图 金燕电子书  
电话:0755—27374880 客服专线:189 2604 9107 传真:0755—27374880 邮箱:578084044@qq.com 技术支持:szanju.cn