文/张晓燕

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任何一个问题的背后，都隐藏着一定相关的原因。所以，找到形成问题的真正原因是走出心理困扰的第一步；冷静、面对、接纳是走向成功的第二步；善于调节情绪，释放压力，平衡心态，转移注意力是走向成功的第三步；积极运动，打通生命能量是走向成功的第四步；合理健康的饮食调理是走向成功的第五步；循序渐进的合理调整认知、行为是走向成功的第六步；适当地提升自信心，找到人生的目标、激情与希望是走向成功的第七步；坚定的人生信念，相信自己的决心是走向成功的第八步。

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