文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

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催眠真正的内涵是“唤醒”，唤醒内在的意识和觉悟。催眠心理治疗的目的，就是通过循环心理暗示效应，调动意识和潜意识交流，强化心理积极能量，从而达成心理治疗的最佳效果。

其实，在很多时候，催眠是帮助情绪放松的最好工具，因为每一次情绪的放松，都能调整心理让积极能量上升，都能及时有效地平衡心态，缓和焦虑紧张的神经和情绪，都能及时有效地调动自信心上升。

当然，在我们了解催眠与催眠心理治疗的同时，一定要从正面去理解和解读，切忌盲目使用催眠技术，避免因为心术不正而导致伤害他人和自我的不良后果。

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