文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

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其实，焦虑情绪的背后，投射的是自我人生比较迷茫，缺乏目标、激情、安全感和方向感，心理能量比较低下，抗压的能力不够，思维暂时陷入认知的误区。

而焦虑网帖的背后，投射其一的是想借助网络平台让自己的焦虑情绪得以合理地释放压力。投射其二的是希望得到被关注，找到更好解决焦虑的方法。投射其三的是寻找群体共鸣效应，当看到有那么多人都和自己有同样感受的时候，心里会感到些许安慰和短暂的心理平衡。投射其四的是无意识地被有心人利用，借题发挥，恶意炒作。但无论怎样，都不能因为一些个人的焦虑网帖而受到消极暗示影响，甚至导致集体感染。应及时规避风险，采用积极负责任的态度来做适当的情绪调节和心态调整，以确保身心健康的和谐发展。

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