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文/张晓燕
金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！
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若登高必自卑，若涉远必自逊。
——中国古代《增广贤文》
或许，在一般人眼里，自卑都是不好的，类似于有种胆小害怕、畏畏缩缩、目光闪烁的样子。然而，自卑在很多时候，其实是一种自我保护意识，著名的奥地利心理学家阿德勒先生曾指出：“一切人在开始生活的时候，都具有自卑感，因为儿童的生存都要完全依赖成年人。”这就是说，人在力量弱小的时候，便自然会出现自卑，而只有在感到力量强大的时候，才能倍感自信。
于是，强与弱便自然连接着自信与自卑的命脉。然而，每个人都希望自己能充满自信，可是乎在所有的自信前面，仿佛都站着自卑。为此，我们深切感悟，一切生命成长的开始，都是从弱的能量转换升华开始。也就是说，每一个弱的背后原本就有强的表现，而每一个强的背后又都有弱的支撑。于是，当你处于能量低下之时，就会自然的感到比较自卑，而当你处于能量强悍之时，就自然会感到非常的自信。为此，自信与自卑，原本就是一种相互依存的关系，而惟有懂得及时的变通与转换，才能平衡好心态，调动好能量，启迪好自信。
一位男士因为心态问题，前来咨询。原因是自己长期与老婆打架，终于有一天，老婆在忍无可忍的情况下，狠心的丢下两个孩子离家出走了，一向都以暴力方式来解决问题的他，盛怒之下，决定去杀死老婆一家后，再自杀。可就在他有这个想法准备行动之时，小儿子从他身边偷偷摸摸经过的身影，突然勾起了他的怜悯之心。于是，一阵冷静，他才意识到可能是自己的心态出了问题，不想留下人生遗憾的他，这才决定带着两个孩子来帮助自己进行心理干预。
于是，签于他目前存在的婚姻危机、心态问题，我为他做了深度心理分析。最后，在人格发展、情感经营、家庭教育、生活环境的归因剖析中，他终于明白了自己的问题所在。原来，他之所以长期以暴力方式来解决问题，其主要原因还是因为自己内心自卑。而这种自卑心理的形成，主要受家庭教育影响，因为从小到大他就生长在一种充满了家庭暴力的环境里。虽然，父母长期打架的行为让他烦透到顶，可他却完全不经意的复制了父母的婚姻暴力模式，而且最糟糕的就是，现在他的儿子们也深受其害，因为大儿子目前已明显表现出强烈的攻击行为了，且人际关系不好，基本上处于一种自卑自闭的状态。
剖析到此，男士终于有了重新认识自己的勇气，一阵思索后，他主动真诚的向已经半年不与自己交流的大儿子说了声“对不起！”也许，就是这声充满了无限感概真挚的“对不起！”忽然之间就化解了父子俩的心结。于是，父亲明白了自己肩上的责任，孩子也找到了自己的人生方向，一场情感心理危机就在此刻，被一种重新焕发出的自信能量给升华了。
其实，很多时候，改变自己的生活，就在一念之间。而如果一个人内心充满了强烈的自卑，那么，随着自我保护意识的强化，攻击性就会自然增强。所以，自卑有两种投射，一种表现出来的现象就是胆小害怕、畏畏缩缩、目光闪烁的样子；而另一种则会表现出非常强的攻击性。于是，通常遇事冲动、容易偏激、敏感多疑、悲观消极，固执任性、较真纠结、钻牛角尖，以暴力方式解决问题的这些行为，都源于内心自卑的过度保护而导致。
然而，这些自卑的来源，都与人格成长中爱的缺失有关系。所以，每个生命在成长中都需要一份足够安全的爱，即被呵护、被疼爱、被关怀、被需要、被赏识、被认可的价值。如果一旦被忽视、被否定、被嫌弃、被指责、被抛弃，便自然会用一生的代价去寻找那份爱的安全感。为此，但凡内心安全感不够，就容易因为一些创伤事件而激发强烈的自卑心，而出于本能的自我保护意识，通常都容易产生非常强的攻击行为。
智慧启迪
著名的荷兰哲学家斯宾诺莎曾说：“最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。”
所以，通常过度自卑，都容易激发非常强的攻击性。因为在人的内心世界，是绝对不允许被他人所忽视自我存在的价值的。于是，一种想证明自己“能”的行为，就会通过“强的攻击性”来表现。
然而，决定一个人自卑与自信的因素很多，其主要原因受：遗传基因，家庭教育，生活环境，社会环境，创伤事件，文化程度，个人对事物的感受与解读等影响。而在这些所有的影响中，尤以家庭教育影响最大最深，因为父母的言传身教行为，就是人格成长中模仿学习的榜样。
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