陪伴孩子成长的幸福秘诀

文/张晓燕

陪伴对一个孩子的人格成长非常重要，因为陪伴可以增加安全感，可以获得自信心，可以化解内心的孤独、寂寞、无聊、委屈、负压和不安全感……

可是，陪伴仿佛又是我们一生中最容易缺失的东西。因为每一个家长都有生存压力，都有社会责任和家庭责任。于是，站在家长的立场，纵然有千万颗心想去陪伴孩子，但都要考虑现实情况是不是允许。那么，问题来了，为什么陪伴那么重要，家长为何不可以做其他的舍弃呢？

其实，要说人就是活在冲突里的。因为人的出生，不仅仅是陪伴，还有衣食住行，吃喝拉撒睡，以及情绪管理。也就是说，人不仅有生理上的需求满足，还有心理上的需求满足，更有精神上的需求满足。于是，作为家长既要用心为全家人准备好生存发展的能量，还要为全家人准备好疏导情绪减压的心理能量，更要为全家人准备好精神追求的能量……如此说来，需要使用能量的地方实在太多，而生命的能量一共就那么多，那自然会感觉能量不够。

于是，生命最终的陪伴其实就是相互理解，因为我相信天下父母最想给予孩子的，就是那份润心的陪伴。但陪伴需要时间，需要条件，需要耐心，需要经济，需要身体，需要能量，需要沟通，需要智慧。而这一切的拥有其实就从爱自己开始，从学习成长开始。也许，很多时候，我们并不知道如何给予孩子陪伴，也不知道给予孩子的那些陪伴才是最好的。

所以，学而知之，而学习成长，是让家长减压、疏导情绪、提升能量与智慧最快最好的方式。于是，我们用心感悟，陪伴其实是一种温暖踏实的安全感，而这些信息完全可以从一个人的目光、脸色、表情、行为、话语……等等来传递。然而，看似简单的这一席话却蕴含着无限多的智慧，因为我们可以自我觉察，自己是不是随时都可以给予他人或孩子最恰当的那个目光、脸色、表情、行为、话语……

其实，相信大家都很难做到，因为这是一种用心深入的自我修炼，如果没有发自内心深层的感悟，一个人怎么能随时做到总能满足到别人的需求呢？更何况每一个给予他人满足的背后，都必须付出自己的能量。而一旦付出的能量太多，补充的能量不足，自然就容易发脾气。

所以，我们常常在陪伴孩子的路上，会发现自己容易发脾气，而容易发脾气的背后，原本投射的就是自我能量不足的表现。于是，给予自己一些更坚定的信念，更随和的品质认可，更深入的心理修炼，懂得随时养心补充能量，就是陪伴孩子成长的幸福秘诀！

张晓燕老师简介：

深圳市心理咨询行业协会副会长

深圳市金燕泰福家庭教育成长讲师团团长

国家注册二级心理咨询师

深圳市金燕泰福心理咨询有限公司创始人

12年专业专注心理咨询，心理讲座，心理写作，解读近五万多案例，近千场心理讲座；出版书籍：1、《幸福路径》；2、《变通的智慧》；曾受访央视七台、深圳卫视、第一现场、公共频道、宝安日报等媒体。

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