文/张晓燕

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“生活对于每一个人来说，本身就存在着一定正常的压力。俗话说：有压力才能有动力，这句话涵盖了人在自然生存条件下对压力的正常需求与依赖。”

压力始于自然也终于自然，从我们出生的那一刻开始，压力就伴随着我们的心路历程共同成长。随着年龄的增长，社会责任的增加，那份来自于社会的压力，来自于生存环境与工作环境的压力，来自于文化观念与传统理念的压力，来自于发展需求与伦理道德的压力，来自于对生活不同认知与感悟的压力，来自于对未来幸福生活苛求而产生的压力。

这些压力对于现实中的每一个人来说都是不容忽视的，它就像一座巨大的火山，正潜伏在人生旅途中的每一个角落里，等待着可以爆发的契机。或许在许多人的头脑里，还没有真正意识到这些超负荷的压力对自己身体的严重危害性，或许还在侥幸地认为这只是一种正常的压力。你可以这样想，但是你一定要学会去分析存在于你身上的压力是不是已经正在吞噬着你的健康呢？现在让我们一起来看看科学家们对压力产生导致死亡结果做的一个实验。

科学家们在一个用厚玻璃罩住的笼子里，放入一只老鼠，然后为老鼠提供最好的鼠粮与玩具。

这只老鼠生活得非常开心，整天吃饱了就睡，睡醒就玩，后来连体重也增加了不少。

有一天，科学家们在这个玻璃罩外，放养了一只猫。

这只猫无法打破玻璃罩伤害到老鼠，只能从外面用眼睛观看，用爪子抓玻璃罩而已。

但从此之后，老鼠却非常害怕，整天食不甘味，也再也不敢去玩耍。没过多久，体重便直线下降，到后来，竟然在这种紧张的压力下，衰竭而死。

这是一个生动的例子，证明无形的压力会对动物的身心造成严重的伤害。那么对于人类而言，这种无形的压力是不是也对我们产生严重的伤害呢？答案是肯定的。随着社会的发展，物质文化与精神文化需求的提升，人与人之间从最初的自然生存满足到物质满足，再到精神满足，随着欲望的不断膨胀，压力也就逐渐增强。面对这些压力我们要如何去应对呢？这是我们当下首先要解决的问题，当然不同的人因为不同的文化观念、道德意识、家庭教育、个人感受不同就会采取不一样的应对方式。那么如何更好地合理化解心中压力呢？或许我们真的需要启发，九只狐狸与压力应对就是来源于真实生活的最好启示。

盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，葡萄架很高。

第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，结果累死在葡萄架下。

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。

第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，结果被路人一棒子了却了性命。

第七只狐狸抱着“我得不到的东西决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，结果遭到其他狐狸的共同围剿。

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，结果也受到了严厉惩罚。

第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”

另有几只狐狸结伴来到这个葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

压力，对于我们每一个人来说，无论你身处何时何地都存在一定的压力，因为人就活在一定能承受的压力下。俗话说：“有压力才能有动力，这句话涵盖了人在自然生存条件下对压力的正常需求与依赖。”既然我们天生就生活在一定标准的压力下，那么我们身体和心理所能承受的压力究竟是多少呢？在这里，我只能说不同的人应该有各自不同承受压力的能力，这些承受压力的能力又都跟我们生活的环境、教育、家庭、文化、健康、遗传等相关。每当我们所处的环境不一样时，身体和心理承受的压力都会随着自然变动而变动，都会随着自然需求而变动。所以，我们用九只狐狸应对压力的不同方式，来解读不同的人因为心态不同，对事物的认知不同，对当下压力的解读不同，对身心需求的压力不同，对未来希望的压力不同，对人生价值观、信念及信仰不同而选择适合自己当下的应对方式。当然，无论是压力还是应对能力，其实都是来自于我们内心深处的一个选择。一个选择决定一个结果，一个结果给予人生不同的意义，一个意义给予人生不同的感受与体会，一个感受与体会又给予人生不同的新的压力，一个新的压力又给予人生不同的启发与新的动力。我们用心灵解读，用身体感悟，每一个选择后面其实都蕴涵着无数的压力，每一个压力后面其实都蕴涵着无数的选择。面对压力与选择，我们该如何界定和把握呢？面对两难三难的压力与选择时，我们又该做何界定与把握呢？一道终身受用的心理测试题，想必一定能够给予我们一些心灵智慧的启发。

在一个暴风雨的晚上，你开着一辆车，经过一个车站，车站上有三个人正在焦急的等公共汽车。一个是快要临死的老人，他需要马上去医院。一个是医生，他曾救过你的命，你做梦都想报答他。还有一个你的梦中情人，也许错过就没有了。但你的车只能再坐下一个人，你会如何选择？老人快要死了，你首先应该先救他。你也想让那个医生上车，因为他救过你，这是个好机会报答他。还有就是你的梦中情人，错过了这个机会，你可能永远不能遇到一个让你这么心动的人了。

在200个应征者中，只有一个人被雇佣了，他并没有解释他的理由，他只是说了以下的话：“给医生车钥匙，让他带着老人去医院，而我则留下来陪我的梦中情人一起等公车！

其实，这个心理测试解读的方法很多，每一个解读都对，只是你选的那个解读适不适合你当下的心境而已。当你在做出选择之后，是否可以坦然的承受其他的压力呢？任何一个解读都有好的一面，也都有坏的一面，当你选择了好的一面，就必须去承受坏的一面，并且要尝试着想办法把不好的哪一面转化成好的感受。选择的好坏，不在于你是否有先知先觉，而在于你有承受一切压力的能力，而在于你有不断调整事物好坏的心态。当你懂得用适合自己的方式去调整自己的心态、情绪及心理平衡杠杆时，你就会主动放弃自己手中已经拥有的固执和狭隘，一切的压力也就会主动随着你的平常心而转换为一种激情，一种动力，一种飞翔的新生希望。