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资料来源：宝安日报 记者：袁春燕
本期嘉宾：宝安区妇联妇女教育讲师团成员 张晓燕
近年来，“打小三”、“防小三”的说法迭出，且出轨并非只是男人的专属，现代婚姻中的女性也有不少出轨者。不过，出轨容易，回头不易。如果一方出轨后选择了回归家庭，那么，另一方能否宽容接纳？内心的裂痕已在，又该如何与曾经出轨的爱人继续生活？本报邀请宝安区妇联妇女教育讲师团成员张晓燕做客情感热线，与读者们讨论如何接纳出轨后回归的爱人以及如何与之相处。
丈夫已回头 我却无法释怀
讲述者：李女士
婚前，丈夫不定性，总喜欢撩拨漂亮的女孩子，但只是动动嘴，没有行为。婚后第二年，我怀孕不久，亲眼看见他搂着一个年轻的女孩吃夜宵。被我撞见后，他跪求我原谅，并希望我看在孩子的份上给他一次机会。为了孩子，我妥协了。后来，他表现得很规矩。如今，这事已过去一年了，他对孩子和我都很好，但我内心始终像有根刺在扎，隐隐作痛，这提醒我，在我最需要他的时候他却背叛了我。
张晓燕：当一个人的心性不定时，他总会情不自禁地对自己没有体验过的事物产生强烈的好奇。为了满足本能的欲望，一念之间，他会全然不顾后果，而迷失在美丽的陷阱里。李女士的老公被发现行为不妥后，有悔改之意，并主动回归了家庭。但此时其对李女士的伤害已形成，要弥合，就需要莫大的包容来升华感情，以便更好地度过这次情感危机。俗话说：“浪子回头金不换”。一个人犯了错没关系，知错就改，并能在感受体验中感悟、升华人生，这才是智慧。建议李女士在选择原谅老公的基础上，能更彻底地去升华自己的情感，因为心留针刺，既容易伤到他人，也容易伤到自己。
被丈夫伤害后 我不再信任他
讲述者：陈女士
我与丈夫结婚第三年时，我发现他有了外遇。他工作稳定，收入尚可。我为了孩子，早早辞掉工作，在家做家庭主妇。可能由于我们之间的沟通与交流越来越少，他就把注意力放在了别的女人身上。别人告诉我时，我还不相信。当我尾随他、发现他去找那个女孩子后，我才知道我的生活早已发生了改变。丈夫向我承诺与那个女孩子分手，可三个月后，我发现他们仍然藕断丝连。我给他机会，他却无法与对方彻底了断。最后，我提出离婚，并分割财产。丈夫看我态度坚决，怕我真的决定与他离婚，才彻底与第三者分手。如今，虽然他明确表示会改正错误，但我已无法再信任他，我每天都会趁他去卫生间的时候偷看他的手机和公文包，找寻一切他欺骗我的证据。
张晓燕：情感背叛的伤害，往往容易让一个人丢失安全感，而如果一个人的安全感得不到确定，他（她）的心态就会失去平衡。随后，一系列生理、心理毛病就会逐渐出现，如会变得敏感多疑、悲观消极、情绪低落、焦虑紧张、委屈哭泣、烦躁不安等，最后导致两人心生芥蒂、无法交流、争执不休、攻击报复，甚至因为心态严重失衡而给人生留下遗憾。任何事情一旦发生，最智慧的解决方式就是能及时调整心态，找机会与丈夫进行沟通与交流、化解心结、释放压力，互相传递一份新的安全感给彼此，避免事态朝不好的方向发展。
妻子不守妇道 我选择了报复
讲述者：柳先生
几年前，因为我与妻子两地分居，妻子有了外遇。当我知道这件事情后十分愤怒，我不仅遭到背叛，还成为众人耻笑的对象。妻子声泪俱下地说会改正，亲戚朋友和我的孩子也希望我不要与妻子离婚，于是，我妥协了。有过一次背叛，就是终生的伤痕。生活中，我再也无法发现妻子的优点和美，我感觉她特别脏。虽然我还是与她生活在一起，但我的脾气和态度却发生了变化，稍有不满我就会对她大吼大叫。去年，我认识了一个女性牌友，她已经离婚。我们很聊得来，我突然有个想法，我为什么不可以也找个女友，报复曾经背叛过我的妻子？于是，我与这个女牌友在一起了。如今，虽然妻子没发现我有外遇的事实，但我内心有压力，怕被人发现后，我也成为众人批判的对象。
张晓燕：每个人的心灵深处都有一份情感“洁癖”，而一旦自己原本追求的完美情感出现了瑕疵，就很难在第一时间里接受。于是，伤害、纠结、痛苦、烦恼、愤怒与攻击便由此开始。其实，人的内心是非常脆弱的，因为生命本能价值的体现来源于一份自我对某一事物的绝对占有与控制，一旦这一事物不再被自我所占有和控制，人的内心便会出现强烈的不安全感，而这份不安全感通常容易激发内心潜在的自卑情绪。为此，一种生命本能保护自己的心便会产生报复行为。当柳先生受到太太出轨事件的影响后，心态在极度失衡中产生了强烈的报复行为。然而，当报复情绪得到满足后，才意识到自己平添了许多新的不安全感。这也印证了一句俗话：“报复他人，其实就是在拿他人的愚蠢来惩罚自己。”因此，建议柳先生及时调整心态，避免加深新的情感伤害。人生不易，惟有尊重、珍惜才能换回幸福的品质。
我被妻子查行踪
讲述者：张先生
很多男人有过外遇，但不是所有男人的外遇都会被发现。我很倒霉，被妻子发现了有外遇的事实。其实，在与情人相处时，我也不是很放松、很欢愉，总是担惊受怕。但是事情既然发生了，总得做出选择，最后我选择了家庭。妻子向父母承诺，只要我不再出轨，她愿意原谅我。我真没想过再出轨，我就像一个犯了错的孩子一样，每次面对妻子心中总有愧疚感。后来，我发现妻子并没有原谅我，她总是有意无意地试探我，而且会翻旧账。她上网查我的电话记录，还用我的QQ查我与什么人交朋友。我的手机设置了密码，她就怀疑我有什么见不得人的信息等。没想到回归家庭后生活这么累，我有点后悔。
张晓燕：通常，在外遇事件里，出轨方一旦选择回归家庭，就特别希望快速得到伴侣的原谅。然而，对于刚遭遇了情感应激创伤事件的伴侣来说，迫于无奈，或许说出原谅比较容易，但要真正原谅对方，却异常艰难。其实，世界上没有人能在第一时间里可以做到那么坦然地去接受对方情感的背叛。一旦伤害形成，就需要一定的时间、空间、能量和智慧来修复、弥合和跨越。如果我们想得到良好的情感品质，就不仅仅是原谅那么简单，还需要夫妻双方学会释放内心的压抑、合理转换心态、化解心结、沟通交流、转移注意力，积攒更多的正能量，给彼此传递一份更加强烈的安全感。
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