“人到中年万事忧。”应了这句老话，家庭主妇们作为一个特殊的群体，面临各种苦恼和状况：女人一过四十，突然感到自己的身体不如从前；子女又正值青春期，实在令人头痛；而老公处于事业高峰期，深怕“自己的老公成为别人的老公”；按照常理，还要承担四个老人的赡养义务；最令自己焦虑的是，眼瞅着子女日益成长，自己却成为了一个名副其实的“黄脸婆”……

  3月21日晚，本报邀请宝安区妇联妇女教育讲师团成员陈珏做客本报情感热线，与家庭主妇们共话苦恼，并为“绝望的主妇们”支招。

  当了全职主妇后天天操心

  ◎讲述人：李女士 年龄：52岁

  自从生了孩子后，我就成为了一名全职家庭主妇。虽然我不排斥，但是随着自己年龄增长，我感到身心疲惫。都说家庭主妇轻松，有大量的闲暇时间，但实际上，自己内心的疲惫只有自己才清楚：孩子出生了，担心他吃不好，睡不好；孩子上中学了，担心他考不上大学；等到孩子大学毕业了，又担心他找不到好的工作；工作了，又怕他娶不到好媳妇……

  思前想后，自己一辈子都围着儿子转，结果，落下了一身毛病。

  陈珏：其实，我并不十分赞同完全全职，在担当家庭主妇的角色时，可以开个网店，炒炒股票等，让自己有其他的事情可以关注，这样就不会把目光紧紧盯在孩子和老公身上。中国有句老话，“儿孙自有儿孙福”，母亲需要做的是培养孩子生存和生活的能力，并非为他们操办一切。

  生孩子后就不注意形象了

  ◎讲述人：胡小姐 年龄：32岁

  儿子出生后，我曾经窈窕的身材也变得肥嘟嘟的。我也曾尝试减肥，但都没有太大效果。后来，我就想，反正自己都结婚了，形象、身材都不十分重要。起先，老公对我腰上的“游泳圈”和那些“拖沓”的生活习惯并没有说什么，老公从前不喜欢应酬，但我慢慢发现，他现在逐渐向“外”发展了，是我没有魅力了吗？我该怎么办啊？

  陈珏：怕老公向“外”发展，其实是担心自己不再有足够的魅力吸引老公。而魅力，首先来自对自己外表的自信，偶尔购买一件漂亮衣服，说不定会让老公眼前一亮。其次，女人要增强对生活的控制感，不要把扫地做饭看作是苦差事，也不能全然不顾自己的形象，整天披头散发；女人要学会享受生活，和朋友喝茶聊天、购物是趣事，看报纸、看电视，了解时事也是不让自己OUT的途径。最重要的是，女人还要有带动老公的能量，偶尔要带动老公参与到家庭活动中来，也许，你会发现老公有着你未曾发现的可爱之处。

  子女攀比认为妈妈很寒酸

  ◎讲述人：何小姐 年龄：40岁

  “男人四十像朵花，女人四十豆腐渣。”我就是四十岁的中年妇女，不仅老公不待见，就连女儿也时常说我是“黄脸婆”。我发现，女儿和她的同学们竟然开始比较各自的妈妈，譬如：哪个同学的妈妈穿了漂亮衣服，哪个同学的妈妈开了漂亮的车……仿佛，妈妈穿得寒酸，女儿脸上也无光。在女儿眼中，我的家长地位尽失，我很伤心，作为母亲，我的人生价值要如何体现？

  陈珏：中国的女性不容易。自古到今，不少人对妇女存有偏见：中年妇女，什么都不能干了！随着而来的是“黄脸婆”等一系列词汇向女性袭来，让本来就缺乏自信和充满困惑的女性更加迷茫。其实，母亲要得到子女的认同和实现自己的价值可以通过多种方式实现。

  我曾经也面临女儿口出“恶言”对待自己的困境，如果不是自己内心足够强大，肯定会被女儿“气炸”。随后的日子，我试着多次让女儿带着自己制作的冰皮月饼或点心去参加同学聚会，结果，每次我制作的点心都是最“抢手”的食品。看着同学们吃着我亲手制作的点心，女儿开心地告诉我，妈妈是最能干的。这说明，母亲要得到子女的认同，有很多方式，不过要创新，就要不断学习和思考。

  对两家老人一碗水难端平

  ◎讲述人：黄小姐 年龄：30岁

  我和老公担负着奉养四个老人的责任和义务。因为我是家庭的女主人，家庭关系则多交由我处理。起先，我认为，只要对待四个老人一视同仁，就不会出什么差错。但慢慢地，我发现，要想“一碗水端平”确实不那么容易。譬如，逢年过节给两家老人相等数目的红包，虽然是理所应当，但由于我考虑到自己的父母没什么收入，只好私下从自己的小金库里拿出一部分给父母，没想到后来不知道怎么回事，被婆婆知道，引发家庭矛盾。

  陈珏：作为家庭主妇，平衡家庭关系是一项重要工作。只有处理好家庭关系，才能够获得来自家庭和各方面的幸福感。其实，夫妻双方在结婚前后就应该约定，如何对待两家老人，尽量做到公平，但也应该考虑到双方家庭，哪一方实力强一些，哪一方弱一些，适当给予实力较弱一方多些补助也未尝不可。

  身体机能日渐衰退很郁闷

  ◎讲述人：陈女士 年龄：38岁

  随着年龄的增长，我明显感到自己的身体素质大不如前：曾经活泼的我，渐渐地变懒了；尤其是我的记忆力，明显下降了。每当考虑到这些，我的心情就低落到极点，偶尔还莫名其妙对着老公乱发火，我明知道自己不对，但却无法控制，我该怎么办啊？这样下去，我还有什么可期待呢？

  陈珏：如果画一条抛物线，它的顶点代表女性30至40岁的年龄段，那么，显而易见，女性年龄从40岁之后就走下坡路了。实际上，中年妇女是个危险期，不仅记忆力开始下降，诸如乳腺癌、各种肿瘤等疾病也都纷至沓来。莫名的疲劳导致女性内心产生焦虑，潜意识中还会造成女性对死亡感的恐惧增强。越担心，就越焦虑，越焦虑，身体就越差。若是进入如此恶性循环怪圈，中年妇女就毫无幸福感可言。

  实际上，我个人认为，女性步入30岁后，就要开始了解并关注自己的身体各个机能特征变化，并寻找应对和防御身体出现状况的方法，才能防患于未然。■本报记者 韩翀

  本期嘉宾：宝安区妇联妇女教育讲师团成员 陈珏