文/张晓燕

金燕泰福心理咨询专家张晓燕老师为您解心忧！

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   纤纤（化名），女，26岁，大学本科，和朋友合开一家贸易公司，生意经营还不错，但半年来，心情郁闷，情绪低落，做事缺乏激情与动力，一个人没事时，就会独自哭泣，悲伤，仿佛自己掉进了一个万丈深渊无法自拔，对什么事都显得比较敏感多疑，自卑，不自信，感觉自己看不到生活的希望，甚至想到自杀。后来，在朋友的鼓励下，来寻求心理咨询的帮助与支持。

首次咨询：纤纤是自己一个人来看心理咨询的。满脸抑郁的她向老师简单的介绍了自己后，便迫不及待的问老师自己能不能好起来，在老师真诚的安慰中，纤纤慢慢放松了情绪，讲述了自己内心的心结。

原来，纤纤抑郁的心结来源于一段感情，生性比较孤傲的她从来都没有想到自己会涉入一段三角恋，而且这个男人是个已婚人士，她和这个男人纠缠了两年多，从同事开始，到共同创造贸易公司，两个人是很好的事业搭档，或许，是两个人志趣相投的原因，两个人一起开创了一家贸易公司，生意经营得还不错的他们经常借生意之便同居在一起，随着两人情感相交的时间自然延长，纤纤情不自禁的觉得有点离不开这个男人了，可他是已婚且有孩子，基本上是不可能与她结婚的。也许，就是因为心理有了这份爱恋的纠缠，才导致纤纤整天在郁闷中度日，她做不到放下这份真挚的情感，也做不到潇洒的接受男人的两边占有，随着道德感的加深强化，年龄的逐步增大，纤纤真想和这个男人步入婚姻的天堂，可自己越这样想，就越感觉自己不道德，因为自己毕竟是个善良的人，怎么能去掠夺一个善良女人的老公呢？

纤纤和男友的老婆是相识的，两人还经常在一起探讨一些生活、工作与情感的喜怒哀乐，每当看到男友老婆抱怨老公的时候，纤纤都会尽量安慰她，可有些时候，纤纤也很想把真相说出来，甚至想让她放手成全自己，可每次话到嘴边又觉得不好。于是，在这种反复犹豫彷徨的心理纠结中，纤纤备受良心的谴责，可自己内心深处的那份委屈又得不到很好的释放。随着两人纠缠时间的延长，纤纤越来越觉得很迷茫，仿佛看不到自己未来的任何希望，纠结的她每日里都活在痛苦郁闷的孤寂里煎熬着自己，她不知道该怎样去经营人生，也不知道该怎样去调整自己的心态，更是不能原谅自己爱上一个已婚男士。于是，心情不好的她经常找男友发脾气，眼看着纤纤情绪变得越来越糟糕，男友表态让她去找新的男友，可纤纤听到这话时，又觉得很不舒服，她认为男友怎么能这样不负责任呢？内心装满了委屈与愤怒的她无法释怀，以至于将自己深陷抑郁的情绪旋窝里不能自拔。

随着心理压力的释放，满眼装满泪水的纤纤对老师说，自己从来都很讨厌第三者的，可如今自己却深陷在这个不光彩的角色里无法自拔，真是感到既痛苦也无法原谅自己。可事情已到了这个地步，纤纤迫不得已的想从痛苦中走出来，才意识到应该来寻找心理咨询的支持与帮助。在耐心倾听完纤纤的心语后，老师根据纤纤的心结进行了深入的剖析与解读，最后，在得与失的平衡感悟里，纤纤终于明白了自己想要的东西，开心的为自己做出了新的人生选择。

心理解析：

1、纤纤在无意识的情况下，爱上了有妇之夫，又因事业的追求与发展而深陷小三的角色，在道德与现实的冲突中，纤纤深受自我良心与道德的谴责，为此，纤纤情不自禁的陷入到抑郁之中无法自拔。

2、人生很神奇，每一个得到的背后，都注满了失去，当你在得到这样的时候，就注定你将失去另一样东西，就看你懂不懂得怎样舍，又能怎样去得。学会放下，就是智慧，学会尊重，才能拥有更多财富。

3、纤纤是个心地善良的女孩，或许，是因为年龄逐渐增大的原因，纤纤感觉自己需要一份爱的归属，而这份爱的最好归属，就是希望和男友走进婚姻，可这是件不可能的事，男友已经直接告诉她是不会和她结婚的，并希望她找其他男友结婚，这让纤纤感觉既难过又失望。

4、调整心态，转移注意力，勇敢的面对和接纳自己种下的伤悲果，就是给予自己人生最好的智慧与财富。因为人生不怕错，就怕自己一错再错，还执迷不悟的走在错误的路上继续犯错，这样既伤害了他人，爱的人，也会让自己的身心健康遭到更大的创伤。

焦点问题：如何调适心态，走出抑郁情绪的旋窝？

咨询次数：纤纤只接受了一次心理咨询，因为她感觉自己一定可以放下情感，去积极面对和接纳情感与事业的得失，走出痛苦抑郁的情绪旋窝，找到属于自我的人生新方向。

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